レールの外側 
・また仕事を辞めてしまい「自分はダメな人間だ」と落ち込んでいる20代
・仕事を辞めるたびに「人生終わりかも」と不安で眠れない人
・短期退職を繰り返していて、このまま社会復帰できるか心配な人
仕事を辞めても、20代の人生は終わりではありません。これがこの記事の結論です。
筆者は新卒で入った会社を8ヶ月で退職し、その後2年半の無職期間を経験しました。さらにネットショップの仕事はわずか2週間で辞め、20代はジョブホッパーとして転職を繰り返してきました。それでも今こうして在宅ワークで稼ぎ、自分らしい働き方を手に入れています。
「また仕事辞めた…もう人生終わりだ」と感じているあなたの気持ちは、痛いほどわかります。この記事では、同じ経験をしてきた筆者の実体験をもとに、仕事を辞めた20代が「人生終わり」と感じる理由と、そこから抜け出すためのヒントをお伝えします。
仕事辞めたら人生終わりと感じる20代が多い理由
仕事辞めたら人生終わりと感じる20代が多い理由は下記の通りです。
周りと自分を比べてしまうから
SNSを開けば同期が昇進した報告、友人が充実した仕事の話をしている。
そこに「また辞めてしまった」という現実が重なると、強い焦りと絶望感に襲われます。
筆者も新卒で8ヶ月退職したとき、同期がどんどんキャリアを積んでいく中で自分だけ取り残されたような感覚がありました。
しかし後から気づいたのは、SNSに映るのは他人のハイライトだけだということです。
苦しんでいる部分は誰も発信しません。
「普通にできないのは自分だけ」と思い込むから
みんな当たり前に続けている仕事を、自分だけ続けられない。
そう感じると、自分に何か致命的な欠陥があるように思えてきます。
筆者がネットショップの仕事を2週間で辞めたとき、まさにそう感じました。
梱包作業がどうしてもうまくできず、毎日怒鳴られ続けて「自分は社会不適合者なんだ」と本気で思っていました。
しかし実際には、仕事との相性が悪かっただけでした。
合わない仕事を続けられないのは、弱さではなく自分の限界に正直だったということです。
空白期間への恐怖があるから
仕事を辞めると、履歴書に空白期間ができます。「次の面接でどう説明すればいいのか」「また雇ってもらえるのか」という不安が、「人生終わり」という感覚をさらに強めます。
筆者は2年半の無職期間を経験しましたが、その後アルバイトで社会復帰し、今では、在宅ワークで稼ぐことができるようになりました。
空白期間があっても、人生は続いていきます。気にする必要はありません。
仕事辞めたら人生終わりと感じやすい20代の特徴
仕事を辞めたら人生終わりと感じやすい20代の特徴は、下記の通りです。
真面目で責任感が強い人
仕事を辞めることに強い罪悪感を覚えるのは、それだけ真面目だからです。
「迷惑をかけてしまった」「根性がなかった」と自分を責め続けてしまいます。
筆者も退職するたびに「もっと頑張れたんじゃないか」と何度も自問しました。
しかし、真面目すぎるがゆえに限界を超えても辞められず、結果的に心身を壊してしまうケースの方が深刻です。
辞める判断ができたこと自体、自分を守れた証拠だと捉えてください。
完璧主義で失敗を引きずりやすい人
一度つまずくと「自分はダメだ」と全否定してしまうタイプの人は、退職をきっかけに自己評価が一気に下がりやすいです。
「仕事を辞めた＝人生の失敗」という図式で考えてしまうと、どこまでも落ち込んでいきます。
筆者も退職直後はいつも気分が沈んだり、落ち込んだりしていました。
しかし仕事を辞めたことは、人生のひとつの出来事に過ぎません。
その経験から何を学んで次にどう活かすかの方が、はるかに大切です。
周囲に相談できる人がいない人
仕事を辞めたことを誰にも言えず、一人で抱え込んでいる人ほど「人生終わり」という感覚に陥りやすいです。
孤独の中で悩み続けると、ネガティブな思考がどんどん膨らんでいきます。
筆者もどちらかというと溜め込んでしまうタイプで周りに心配されても「大丈夫です」と答える人間でした。
誰か一人でも話せる人がいるだけで、気持ちはかなり楽になります。
次に何をすればいいかわからない人
「辞めたはいいけど、次どうすればいいかわからない」という状態が続くと、焦りと不安だけが膨らんでいきます。
特に無職期間は本当に精神的にも苦痛の連続でした。
方向性が見えないまま時間だけが過ぎていく感覚は、「人生終わり」という感情をさらに強化します。
まず小さな一歩でいいので、次の行動を決めることが大切です。
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仕事辞めても人生終わりじゃない20代へ伝えたいこと
仕事を辞めても人生は終わりません。辞めた経験は必ず次に活きるということを筆者の実体験をもとにお話しします。
20代の失敗はリカバリーできる
20代はまだ十分にやり直しがきく年齢です。
30代・40代に比べて転職市場での需要も高く、ポテンシャル採用の間口が広い時期でもあります。
筆者は8ヶ月退職・2年半の無職という経歴があっても、その後ちゃんと社会復帰できました。
20代のうちの失敗は、後から見れば「必要な経験」になることがほとんどです。
辞めた経験が自己理解につながる
仕事を辞めるたびに「自分に合わない環境」が明確になっていきます。
筆者は転職を繰り返す中で、「人間関係のストレスが大きい環境」が自分に向いていないとわかりました。
その気づきが積み重なって、最終的に在宅ワークというベストな働き方にたどり着けたのだと思っています。
辞めた経験はムダではなく、自分を知るための貴重なデータです。
就職以外の稼ぎ方もある
仕事を辞めたからといって、収入を得る方法がなくなるわけではありません。
WebライターやLINE構築・動画編集など、スキルを身につければ就職しないで稼ぐことも十分に現実的です。
筆者自身がその生き方を実践しています。
会社員として就職することだけが、稼ぐ唯一の手段ではありません。
仕事辞めた後に人生終わりと感じた20代がすべきこと
仕事を辞めた後に人生終わりと感じた20代がすべきことをまとめました。
まずは自分を責めるのをやめて休む
仕事を辞めた直後は、とにかく休んでください。
自分を責め続けても前には進めません。
筆者も退職直後はしばらく何もできない時期がありました。
それでよかったと今は思っています。
心が回復してから動き始めた方が、次の行動の質が上がります。
辞めた理由を整理する
少し落ち着いたら、なぜ辞めたのかを振り返ってみましょう。
人間関係・仕事内容・労働環境など、原因を整理することで次に選ぶべき仕事の条件が見えてきます。
筆者の場合、「上下関係が厳しい環境」「手先を使う仕事」が続かない（合わない）とわかってから、選ぶ仕事の基準が明確になりました。
辞めた理由は、次の仕事選びの道しるべになります。
小さな一歩を踏み出す
次の仕事をいきなり決めようとしなくていいです。アルバイトでも副業でも、小さなことから動き始めることが大切です。
筆者は無職期間の後、まずアルバイトで社会復帰しました。
完璧な次のステップを探すより、とにかく小さく動き始めることが、停滞から抜け出す一番の近道です。
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仕事辞めたとしても人生終わりじゃない、20代はまだやり直せる
仕事を辞めても、20代の人生は終わりではありません。
筆者は新卒8ヶ月退職・無職2年半・2週間退職という経歴を持ちながら、今は在宅ワークで自分らしい働き方を実現しています。当時は本気で「もう終わりだ」と思っていましたが、人生はそこで終わりませんでした。
仕事を辞めたことは、あなたの人生の一部に過ぎません。
大切なのはそこから何を学んで、次にどう動くかです。焦らなくていいです。
まずは自分を責めることをやめて、ゆっくり次の一歩を考えてみてください。
この記事が、あなたの気持ちを少しでも楽にするきっかけになれば幸いです。
