レールの外側 
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「また仕事を辞めてしまった……」
「どこに行っても仕事が続かないし、自分はもう人生終わりかも……」
そんな焦りや絶望感を抱えていませんか？
周りが同じ会社で働き続けていたり、SNSで楽しそうに働く姿を見たりすると、「続かないのは自分だけなんじゃないか」と自分を責めてしまいますよね。
確かに、何も考えずに転職を繰り返していると、同じ理由でまた辞めてしまい、選考で不利になってしまうケースはあります。
しかし、結論から言うと仕事が続かないからといって人生が終わることは絶対にありません。
続かなかった原因を整理し、自分に合う条件で仕事を選び直せば、ここから働き方を立て直すことは十分に可能です。
筆者自身も新卒８ヵ月でスピード退職し、その後2年半の無職期間を経験しましたが、アルバイトから少しずつ社会復帰を果たせました。
本記事では、仕事が続かなくても人生終わりではない理由や、なんとかなる立て直し方を、筆者の実体験をもとに詳しく解説します。
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仕事続かない場合でも人生終わりではない
仕事が続かない＝人生終わりと思い込んでしまいがちですが、決してそんなことはありません。
筆者も新卒8ヵ月でスピード退職し、その後もWebデザイン、SNS運用、動画編集、Webライターと色々なことに挑戦しては挫折してきましたが、現在も何とか生き残ることができています。
もちろん短期離職がマイナスに捉えられてしまうこともありますが、長い目で見ればたいしたことありません。
【空白期間があっても人生終了じゃない】転職で不利にならないための立ち回り方
仕事続かない場合でも人生終わりではない。なんとかなる理由
仕事が続かなくても人生終わりではありません。
まずは過剰な絶望感を手放すために、なんとかなる理由を知っておきましょう。
仕事が続かない人は思っている以上に多い
新卒で入社した会社を3年以内に辞める人は、大卒でも約3割いるといわれています。※参考：新規学卒就職者の離職状況(令和４年３月卒業者)を公表します
周りがみんな同じ会社で頑張っているように見えると、「続かないのは自分だけ」と思ってしまいますよね。
筆者も新卒入社した会社を8カ月で退職した後、「自分の人生終わった…」と本気で思いました。
しかし実際には、多くの人が「この仕事を続けられない」と悩み、転職や働き方の見直しをしています。
仕事が続かないのは、あなただけの特別な失敗ではありません。
企業が見ているのは過去よりもこれからの意欲
採用担当者が選考で重視しているのは、過去の完璧な経歴ではなく「これから自社で長く働いてくれるか」という意欲や人柄です。
実際に筆者が社会復帰する際に就職活動をしていた時にも、過去の退職理由と同じくらい「これからどうなりたいか」を聞かれました。
短期離職の回数よりも、「次はなぜ続けられるのか」を説明できれば、評価してくれる企業はたくさん存在します。
合わない仕事を経験したことで向いていないことが分かる
仕事が続かなかった経験は、決して無駄ではありません。
筆者も20代はジョブホッパーとしていろんな会社に属してきましたが、そのおかげで「自分にはこれは向いていない」と消去法で仕事を選べるようになりました。
合わなかった経験があるからこそ、次に避けるべき仕事や環境がはっきりします。
続かなかった経験は、自分に合う仕事を見つけるための材料になるので前向きにとらえていきましょう。
【23歳で人生詰んだ人へ】手遅れじゃない。これから巻き返す方法
【仕事続かない状態でも人生終わりではない】人生を立て直す方法
ここからは仕事が続かない人がどのように人生を立て直していけばいいのかについて解説します。
仕事が続かなかった原因を書き出す
まずはこれまでの仕事を振り返り、なぜ続かなかったのかを書き出してみましょう。
仕事内容が合わなかった、人間関係がつらかった、労働時間が長すぎたなど、原因は人によってさまざまです。
筆者の場合には、自分が興味が無かったり、実態が分からない事業をやっている会社や手先を使う仕事（梱包）だと力を発揮しにくいのではないかという結論になりました。
原因が分からないまま次の仕事を選ぶと、同じ理由でまた辞めてしまう可能性があります。
「つらかったこと」と「まだマシだったこと」を並べると、次の職場で譲れない条件が見えてきます。
雇用形態にこだわらずに働き始める
正社員で長く働くことに不安があるなら、アルバイトから始めるのもひとつの方法です。
筆者は過去に2年半ほど無職期間があり、アルバイトから社会復帰しました。
「人と話すの好きそうだから接客業向いていそう！」という知人の意見を参考にして、接客業を選んでいます。
最終的に4年半継続出来て「続けられた」という小さな成功体験を積むことが、自信を取り戻すきっかけになりました。
第三者に相談しながら仕事を選ぶ
自分だけで悩み続けていても正解が出ないことが多いです。
筆者も第三者に自分の思いを話したことで道を切り開くことができました。
厚生労働省が運営している「サポステ」という就業に関しての悩みを相談できる施設があります。全国に拠点があり、15歳～49歳の方なら無料で相談できるので一度利用してみてください。
今の気持ちを誰かに打ち明けるだけで悩みも軽減するので、おすすめです。
今すぐ就職活動をはじめたいという方には、おすすめの転職エージェントを紹介しているので、ご活用ください。
【綱渡り】ジョブホッパーで20代を過ごした末路。経験を武器にするには？
仕事が続かないと人生終わりなのか？よくある質問（Q&A）
仕事が続かないと人生終わりなのか、悩んでいる人が抱きやすい疑問をまとめました。
1つずつ回答していきたいと思います。
メンタルが弱くて仕事が続かない40代は、もう人生終わりですか？
人生終わりではありません。
40代になると「この年齢でまた辞めたら後がない」と追い詰められてしまいがちですが、40代でも転職や働き方を見直して再スタートしている人はたくさんいます。
大切なのは、メンタルの弱さを無理に克服しようとすることではなく、自分が消耗しにくい環境を選ぶことです。
ノルマが厳しい、人間関係が濃すぎるなど、これまで続かなかった原因を避けられる職場を選べば、長く働ける可能性は十分にあります。
メンタル弱いと言われて仕事が続かない30代でも、やり直せますか？
十分にやり直せます。
30代はこれまでの社会人経験を活かしながら、働き方を変えられる年齢です。
メンタルが弱いと感じる人は、周りの人の感情に敏感だったり、責任感が強すぎたりすることも多く、それ自体は決して悪いことではありません。
筆者もメンタルが弱く出社の仕事だと周りに気を使いすぎてしまい、1日会社いにいるだけで人の何倍も疲弊してしまうタイプです。
合わない環境で無理を続けるよりも、在宅ワークや少人数の職場など、自分のペースを保てる働き方を選ぶのがおすすめです。
【出社ゼロ】正社員のフルリモート求人を見つけて自宅で働く方法
仕事が続かない人が続く仕事にはどんなものがありますか？
人によって答えは違いますが、「自分のペースで進められる」「人間関係のストレスが少ない」「得意なことを活かせる」仕事は続きやすい傾向があります。
例えば、黙々と作業できる軽作業や工場勤務、マニュアルがしっかりしている事務職、人と話すのが好きなら接客業などが挙げられます。
筆者は「人と話すの好きそうだから接客業向いていそう！」という知人の意見を参考にして、接客業で社会復帰しました。
自分で分からない時は、周りの人や転職エージェントに「向いていそうな仕事」を聞いてみるのも有効です。
メンタルが弱くて仕事が続かないという相談を知恵袋でよく見かけますが、どうすればいいですか？
Yahoo!知恵袋でも、「怒られるとすぐ落ち込む」「職場の空気に耐えられない」といった相談は多く見られます。
ただ、知恵袋の回答には厳しい意見も多いので、全部を真に受ける必要はありません。
まずは、どんな場面で特につらくなるのかを書き出してみましょう。
つらくなる場面が分かれば、その場面が少ない仕事を選ぶことができます。
一人で抱え込まず、信頼できる人や就職の相談窓口に話を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になることがあります。
仕事が続かないことに疲れた時はどうすればいいですか？
無理に次の仕事を探す前に、まずはしっかり休むことを優先してください。
入社と退職を繰り返していると、仕事探しそのものに疲れてしまうのは自然なことです。
疲れ切った状態で焦って仕事を決めると、また合わない職場を選んでしまうリスクもあります。
筆者も無職期間中は焦りばかりでしたが、毎日数分だけ求人をチェックするなど、無理のない範囲で行動を続けていました。
眠れない、食欲がないなどの状態が続く時は、医療機関に相談しましょう。
仕事が続かないのは発達障害が原因ですか？
仕事が続かない原因が発達障害であるとは限りません。
仕事が続かない理由の多くは、職場環境や仕事内容とのミスマッチです。
ただし、「何度も同じミスをしてしまう」「指示を覚えるのが極端に苦手」「どの職場でも同じことで困ってしまう」といった悩みが続いている場合は、一度専門家に相談してみるのも一つの方法です。
筆者は中学生の時に検査を受けた時に軽度発達障害と診断されました。
自己判断で決めつけず、医療機関（心療内科）や各都道府県にある発達障害者支援センターに相談すると、自分に合った働き方のヒントが得られることもあります。
筆者の実体験ですが、25歳ころに心療内科での心理テスト（発達障害の検査）2回目を受けて、カウンセラーの方に「どんな仕事が向いていますか？」と質問したところ、「減点方式ではなく加点方式で評価してくれる会社がいいかも！」とアドバイスいただき、仕事選びが上手くいきました。
病院に行って正式な診断をもらうことでより的確なアドバイスをもらえる可能性もあります。
仕事が続かないせいでお金がない時はどうすればいいですか？
まずは使える制度がないか確認しましょう。
一定期間雇用保険に加入していた場合は、退職後に失業手当（基本手当）を受け取れることがあります。
職業訓練なら失業手当をもらいながら新しいスキルを身につけることも可能です。
また、離職によって家賃の支払いが難しい場合は住居確保給付金、生活費が足りない場合は社会福祉協議会の貸付制度など、生活を支える制度もあります。都道府県によって詳細は異なるので、自分の住んでいるエリアの制度を確認してみてください。
仕事が続かない女性に特徴はありますか？
性別によって仕事が続かないということはありません。
ただし、女性の場合は結婚・出産・家族の介護などのライフイベントや、職場の人間関係、ハラスメントなどが理由で働き続けるのが難しくなるケースもあります。
それは本人の努力不足ではなく、働く環境の問題であることも多いです。
時短勤務や在宅ワーク、女性が働きやすい制度が整っている職場を選ぶなど、自分の生活に合わせた働き方を探してみましょう。
仕事続かない場合でも人生終わりではない！なんとかするためのポイント
仕事が続かないと、「自分はどこに行ってもダメなんじゃないか」「もう人生終わりだ」と自分を責めてしまう気持ちはとてもよく分かります。
筆者自身も新卒8ヵ月でスピード退職し、2年半の無職期間やジョブホッパーとしての挫折を経験したからこそ断言できますが、仕事が続かないからといって人生が終わることは絶対にありません。
仕事が続かない人は決して珍しくなく、企業が見ているのも過去の経歴よりこれからの意欲です。
大切なのは、続かなかった原因を整理し、自分が力を発揮しやすい条件で仕事を選び直すことです。
筆者の場合は、雇用形態にこだわらずアルバイトから社会復帰し、知人の意見を参考に選んだ接客業を4年半続けられたことで、少しずつ自信を取り戻すことができました。
また、カウンセラーの方から「加点方式で評価してくれる会社がいいかも」とアドバイスをもらえたように、第三者に相談することで自分では気づけなかった向いている働き方が見えてくることもあります。
一人で抱え込んで悩んでいるなら、無料で相談できるサポステや、短期離職に理解のある転職エージェントなどのプロの力を頼るのも賢い選択です。
今日できる小さな一歩から、焦らずあなたのペースで立て直していきましょう。
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