レールの外側 
１．転職したのに「こんなはずじゃなかった」と感じている人
２．「もう辞めたい」と思いながら、毎日なんとか出勤している人
３．この辛さがいつまで続くのか、不安な人
「転職したのに、全然なじめない。前の職場のほうがよかったのかも…」
この記事では、そんな悩みを解消していきます。
筆者は新卒で入社した会社を8カ月で退職し、2年半の無職期間を経て、アルバイトで社会復帰しました。20代はジョブホッパーとして転職を重ねてきたので、「環境が変わった直後のしんどさ」は何度も経験しています。
この記事では、その経験をもとに、転職後の辛い時期の乗り越え方を解説します。
転職後の辛い時期の乗り越え方
早速、転職後の辛い時期を乗り越えるための具体的な方法を5つ紹介します。
完璧を目指さず、「まず慣れること」を優先する
入社直後から、すべてを完璧にこなそうとする必要はありません。
最初の目標は「成果を出すこと」ではなく、「環境に慣れること」です。
筆者の場合、新しく会社に入ったら1カ月はまずは「休まずに会社に行くこと」を目標にしていました。
まずは職場のルールや人の名前、仕事の流れを覚えることに集中してください。
分からないことは早めに質問し、一人で抱え込まない
分からないことは、早めに聞いたほうが結果的に迷惑をかけません。
悩んだらパッと聞いてしまった方が気が楽です。
聞きにくいときは、「ここまでは調べたのですが、この部分が分かりませんでした」と伝えると、質問しやすくなります。
小さな成長や「できたこと」を記録する
辛い時期は、「できなかったこと」ばかりに目が向きます。
そこで、今日できたことを1つだけメモする習慣をおすすめします。
「電話対応を1人でできた」「質問を1回できた」など、小さなことで構いません。
振り返ると、意外と成長している自分に気づけます。
仕事以外で気分転換の時間をつくる
仕事のことばかり考えていると、気持ちが沈んでいきます。
筆者は接客業をしていたとき、平日休みを活かして、混雑を避けて遊びに行っていました。
仕事以外の楽しみがあるだけで、気持ちの余裕が違います。
職場以外にも、話を聞いてもらえる人を持つ
職場の悩みは、職場の人には話しにくいものです。
家族や友人、あるいは外部の相談先に話すだけでも、気持ちが整理されます。
筆者も、自治体の相談施設に通って話を聞いてもらい、「自分は今後どうしたいのか」が整理されました。
自分に合った仕事を一緒に探してほしい人は、転職エージェントを使うのもありです。
転職後の辛い時期はいつまで続く？
期間には個人差があるので、「何カ月で終わる」と断言はできません。
ただ、「入社直後がいちばんしんどく、その後は少しずつ楽になる」というパターンは多いです。
マイナビスカウトによる調査だと、94.4％の人が転職後、3か月以内の期間が最も不安を感じていたと答えています。
筆者が接客業のアルバイトを始めたときも、臨機応変な対応が苦手で、最初はかなり苦労しました。
でも、続けるうちに少しずつ慣れていき、気づけば4年間続けていました。
最初に辛かったことが、時間とともに普通にできるようになる経験は、転職後の辛い時期を考えるうえで大きなヒントになります。
転職後の辛い時期に関するQ&A
転職後の辛い時期に関するQ&Aをまとめてみました。
筆者の実体験をもとに回答していきたいと思います。
転職後の辛い時期は、何カ月くらい続きますか？
個人差があるので断言はできませんが、入社から数カ月がピークになりやすいです。
筆者も、新しい環境では慣れるまでしんどさがありましたが、続けるうちに少しずつ楽になりました。
まずは焦らず、「慣れること」を優先してください。
転職して後悔しています。どうすればいいですか？
まずは、後悔の原因を整理してみてください。
「慣れていないだけ」なのか、「そもそもの条件が違った」のかによって、対処は変わります。
時間が解決してくれるものが多いので、基本的にはもう少し頑張ってみてください。
本当に辛くて体調に影響が出ているなどであれば、休職や場合によっては退職の検討が必要になると思います。
短期間で辞めると、次の転職に響きますか？
響く可能性はあります。
筆者も新卒8カ月で退職したので、その後の就職活動は長引きました。
ただ、早期離職したあとでも、動き続ければ道は開けます。
筆者は無職期間中も就職活動を続け、アルバイトで社会復帰し、その後のキャリアにつなげました。
誰にも相談できないときは、どうすればいいですか？
職場や身近な人に話しにくいときは、外部の相談先を使ってみてください。
自治体の無職向け相談施設や、サポステ、転職エージェントなど、第三者に話を聞いてもらえる場所があります。
筆者も、自分の今の気持ちを話すだけで気持ちが整理されました。
転職後の辛い時期は一時的。焦らず一歩ずつ進もう
転職後の辛い時期は、多くの人が通る道で、慣れるまでの一時的なものであることが多いです。
まずは完璧を目指さず、「慣れること」を優先してください。
分からないことは早めに質問し、小さな「できたこと」を記録して、仕事以外の気分転換や相談できる相手も持つと、気持ちが楽になります。
ただし、心身に不調が出ているときや、環境そのものが合わないときは、無理に我慢する必要はありません。
辞めるときも、衝動的に決めるのではなく、次の準備をしてから動くのがおすすめです。
筆者は、新卒8カ月での退職し2年半の無職期間後、アルバイトで社会復帰し、その後は転職の繰り返しを経験してきました。
それでも、動き続けたことで、今は自分に合う働き方にたどり着けています。
「もう限界」と感じているあなたも、今はまだ途中です。 焦らず、まずは今日できる小さな一歩から始めてみてください。
